2025.12.29
ウエマン考案レシピ
にんじんの甘みときな粉の香ばしさが相性抜群！
にんじんきな粉サラダ
朝ごはん
昼ごはん
晩ごはん
おやつ・間食
スポーツキッズ
大人向け
シニア向け
子ども向け
赤ちゃん
調理時間 約20分
作りやすい分量
にんじん：1本（150g）
食塩：2g
ツナ缶：1缶（80g）
ミックスナッツ：20g
きな粉：15g
★オリーブオイル：大さじ1
★りんご酢：小さじ1.5
★はちみつ：小さじ1
★こしょう：少々
1
にんじんの皮をむき、千切りにし、塩もみしておいておく。
2
ツナ缶の油をきっておく。
3
ミックスナッツをビニール袋に入れ、麺棒などで叩いて砕く。
4
ボウルに★の調味料を混ぜ合わせておく。
5
4のボウルに、1のにんじん、ツナ缶、ミックスナッツ、きな粉を加えて混ぜる。
6
お好みでパセリを散らして完成！
